¿Qué es Kundalini yoga?...El Yoga de la conciencia

Kundalini yoga

El Kundalini Yoga es conocido como el Yoga de la conciencia.

Facilita la comprensión de la esencia del yoga y sus beneficios,no es una práctica más y es contemplado como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.

La mayoría de los yogas se concentran en las posturas del cuerpo, combinadas con ejercicios de relajación y respiración.

Es un estilo ideal para aquellos que quieran experimentar la práctica de la india más alla de sus aspectos físicos. No es sólo un ejercicio de gimnasio.

Pone mucho énfasis en la respiración,los cantos (chakra garganta) y la liberación de una energía especial que todos tenemos latente.

En el Kundalini, la energía se asemeja a una serpiente poderosa,durmiendo enroscada en la bese de la espina dorsal.

Su práctica puede liberar una energía casi inimaginable.Sus ventajas fundamentales son espirituales.
Una vez liberada esta energía puede promover el amor incondicional  y la creatividad.

Estos cambios positivos ayudan a eliminar sentimientos negativos ayudando a superar depresiones o situaciones adversas.
Es aconsejable su práctica con un profesor experimentado.

Se despiertan las energías masculina latente (Siva) y la energía femenina (Sakti). Se desarrolla la intuición y la conciencia despierta,llevando la calma mental a lo largo de la columna vertebral y en definitiva por todo nuestro cuerpo.

La calma mental te dirige hacia el equilibrio, la estabilidad, hacia la aceptación de situaciones y al búsqueda de soluciones creativas.